Torsdag ettermiddag 15 mai ble gjengen med på en kort gåtur fra Nordlysbadet og til avkjøringen til Kirkebakken, ved E 6. På programmet stod en rundløype i den lille parken bortenfor kirkegården i Bossekop. Personlig trener Olava fra Actic treningssenter fulgte gruppa gående gjennom løypa som en oppvarming. Med start fra gang/ sykkelvegen opp grusbakken til Kirkevegen, så gå over alle de store steinene langs vegkanten, tilbake på grusløypa, så opp trappa - (og ikke rett opp, her skulle man gå ned igjen et par trinn underveis for å få enda mer kneløft). Så møtte man opp ved de to benkene som er satt ut ca midt i parken - hvor de måtte gjennom trappeløft, dvs gå opp på benken med begge bein - før man gikk ned igjen - 10 ganger. Så tilbake til start. Det hele skulle gjøres i eget tempo - 4 ganger.
 

Olava løper litt på kryss og tvers og følger opp hver enkelt. " Går det bra?" "Stå på nå, dette klarer du". "Gje gass den siste biten". Den spreke dama fra Skjåk i Gudbrandsdalen kommer ivrig med tilrop. Noen ganger er det bra med en som kan heie på deg og vet når du trenger litt ekstra motivasjon. For det er neppe noen av disse som hadde valgt akkurat dette stedet til å gjøre slike øvelser - ved en trafikkert gang/ sykkelveg og Europaveg. Men når man er i en gruppe er det langt mindre farlig. En skiller seg ikke så veldig ut, tenker man. Men Olava har nettopp prøvekjørt løypa dagen før oss - og gjorde det alene. " Det er en terskel for mange å tørre å skille seg ut. Man tror at alle ser på en, når man kommer joggende eller på en annen måte trener. Realiteten er ikke slik".

Venke har fått konstatert kols for en tid tilbake. KOLS er en samlebetegnelse på lungesykdommer, som oftest opstått som følge av røyking. Hun har kategori 3 av 4, som er "nestverst". Hun erkjenner at hun sluttet å røyke for 2 dager siden. 2 og en halv dag for å være nøyaktig. Og noen timer. "Hvordan oppleves det nå - har du et røykesug". Nei, det har hun faktisk ikke. Men hun har bestemt seg for at 7 i form skal gjøres fullt ut - ikke bare nesten et bedre liv. Da må røyken også vike.Det står respekt av de som har røkt i flere år - som så velger å slutte - og klarer det. Knut Johnny har også bestemt seg - og sluttet for 2 uker siden. Venke sier at det er vanene som verst. Når hun kommer i butikken og står og venter på at varene skal slås inn i kassa. Når hun kan se hylla bak kassedama - som er smekkfyull av røykpakker. Det er så enkelt å bare si "en 20-pakning Petterøes" - uten å tenke seg om. Men det er slutt nå. Hun vil det skal være slutt.

Verre er det med alle de sosiale stedene hvor man har vært vant til å røyke. Hun jobber på Vertshuset sammen med mange andre. De brukte å gå ut sammen for å ta røykepause. Nå kan hun ikke bli med de andre lenger, hvertfall ikke enda. Venke vil ikke gå på en sprekk - derfor har hun valgt å holde seg unna de stedene hun kan bli fristet - også uforvarende. "Det krever at man gjør seg noen tanker om hvordan røyking er blitt en del av livet mitt - og hvordan jeg kan få det til å ikke være det lenger". Vi har trua på henne, der hun peser seg gjennom bakkene, trappetrinnene og jogger ned til mål hvor resten av gjengen står og heier oss frem. Med kols.

Etter økta ute går gjengen inn i gangen på Actic og gjennomfører styrkeøvelser, en fin avslutning før gruppa igjen går hver til sitt.

Neste mandag møtes 7 i Form igjen utenfor Nordlysbadet. Da kan du også henge deg med.